En Bodyfullness trabajamos desde una metodología que combina yoga y entrenamiento funcional, donde no compiten, se potencian para entrenar tu cuerpo como un todo.
Hemos cambiado el paradicma del entrenamiento, donde la mayoría de entrenamientos trabajan los grupos musculares de forma aislada. Nosotros entrenamos el cuerpo como un sistema de cadenas y grupos musculares interconectados. Solo entendiendo tu cuerpo de esta forma puedes conseguir estar fuerte, ágil y flexible. Porque la unión del entrenamiento functional y el yoga logran que esa interconexión se potencie.
No entrenamos disciplinas aisladas ni seguimos modas.
Entrenamos capacidades esenciales: fuerza que sostiene, movilidad que libera, control que protege y presencia que ordena.
Cada clase es una experiencia diseñada para entrenar el cuerpo de forma integrada, moverte mejor y habitar tu práctica con mayor claridad, respetando ritmos reales y necesidades reales. Sin extremos. Sin desconexión. Con sentido.
BODYFULLNESS
TRAINING
Descubre el poder de un entrenamiento integral.
Desarolla fuerza, movilidad y estabilidad trabajando con tu propio peso y herramientas como kettlebells, clavas, mazos y técnicas de yoga.
Cada clase se adapta a ti, para que entrenes desde donde estés hoy y evoluciones a tu propio ritmo.
BODYFULLNESS
YOGA
Es una práctica es liberadora, creativa, lúdica y dinámica,
que te invita a reconectar contigo, con tu fuerza, con tu respiración y el disfrute de moverte.
